El muro

Hoy toca hablar de mi entrenamiento.
He repetido un circuito que hice el 4 de agosto con mi amigo Toshe. Podría haber ido mejor pero lo positivo es que he mejorado el tiempo.
Aquí pongo una tabla con los tiempos. No son gran cosa pero llevo solo un par de meses corriendo.

Hoy hice 350 metros menos pero aun así he bajado 5 minutos el tiempo. No va mal el progreso.
El problema que tiene este circuito es que en el km 4 hay una cuesta de 200 metros que tiene un desnivel increíble (prácticamente una pared) y después un tramo de 100-120 escalones.
Aquí tenéis el recorrido y el desnivel del recorrido.

Antes de la cursa, el 18 de septiembre, intentare repetirlo de nuevo sin sucumbir en la cuesta (hoy al menos no me he parado desfondado a mitad de las escaleras).

Ya os iré contando mas cosas otro día. Se aceptan consejos para mejorar.