lunes, 4 de junio de 2012

Ya llegue a 1000 km !!!

Hace 11 meses, sin contar mis inicios con Toshe por el Parc Güell, que empecé a correr y lo que comenzó como una manera de ir haciendo deporte para perder peso, ha acabado siendo un hobby que me sirve para desconectar de problemas y rutina y disfrutar de la libertad además de ponerme en forma. A simple vista pueden no parecer muchos pero teniendo en cuenta que los tres primeros meses (Junio, Julio, Agosto) no era muy constante, es todo un logro.
Para conseguir ser constante, me apunte a carreras para tener una motivación extra por la que salir. También ayudó mucho el apoyo del Teacher y Clau desde el primer momento, acompañándome a los entrenamientos. Ahora la motivación es mejorar tiempos aunque sin volverme loco que aun soy un aficionado en esto.
Mi primera carrera fue en septiembre. Desde esa hasta el día de hoy, he mejorado mi tiempo en 8 mins y 28 segs. A raíz de conseguir mi mejor marca tuve que cambiar de zapatillas por desgaste y ahí vinieron mis problemas.
Por como desgasté mis primeras zapatillas, supe que era supinador por lo que me compré unas Asics Gel Cumulus 13 que son neutro-supinadoras y éste fue mi error. No sé si es por no haber pisado nunca bien o por no ser mi pisada, comenzaron mis problemas de Periostitis en la pierna izquierda.
Investigué qué podía ser el dolor y ví las posibles causas. La primera solución era cambiar de zapatillas. Compré unas New Balance 980 Rev2 de pisada neutra, y fué el principio de mi bajón físico e incluso anímico. Resulta que tenían poca amoritugación para mi manera de correr, y al hacerlo por asfalto, hizo que se inflamara el Tendón de la Fascia Lata. Era un dolor muy molesto que hacía imposible correr.
Me tuvo un mes en el dique seco y acabé cambiando a las Asics tratándome la Periostitis para que no fuera a mas.
Todo este cúmulo de cosas hizo que me estancara un poco en los tiempos por la falta de ritmo por lesión y por miedo a hacerme mas daño de una simple molestia.
Ahora he vuelto a cambiar a Adidas, que fueron mis primeras zapatillas, y espero que desaparezca el dolor. Las de ahora son las Adidas Response Cushion 20 que son muy parecidas a las Supernova Glide 3.
La carrera de La Maquinista la correré en una semana y espero que con el reposo de esta semana y la siguiente vaya avanzando de la lesión y me recupere...

Sept: Mercé    55:34
Nov: Jean Bouin     49:25
Dic: Nassos     48:16
Ene: Sant Antoni     47:06
------------Lesión (5 semanas parado)
Abril: Corte Ingles     54:32
------------Molestias Periostitis hasta hoy
Abril: Bombers      49:01
Mayo: Nou Barris     49:04

Ya os iré contando como evoluciona todo y como me preparo para el siguiente reto: La Media Maratón.

1 comentario:

  1. Ostras Dario.. cuando te enganches a correr 1/2 maratones ¡¡ será empenzar y no parar ¡¡...te lo dice uno que corrió...corrió... y corrió ( bueno y ahora corre pero mucho menos) Que las ADIDAS te acompañen SIEMPRE y ten sean FIEL por los siglos de los siglos...je,je,je.. ( JTP visita-7539)

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